Sjedenje osam ili više sati dnevno značajno utječe na zdravlje – to je činjenica potvrđena brojnim istraživanjima. Ipak, tjelesna aktivnost izvan radnog vremena može pomoći u neutraliziranju negativnih učinaka. Redovita […]
Kategorija: Tjelesna aktivnost izvan radnog vremena
Aktivnosti izvan radnog vremena, poput hodanja, plivanja ili vježbanja, mogu znatno ublažiti posljedice sjedećeg načina života. Ova kategorija sadrži savjete kako odabrati odgovarajuće oblike tjelovježbe za jačanje leđa.